Über mich
Bei mir steht der Mensch im Mittelpunkt: Sie als Ganzes, Ihr Alltag, Ihre Lebensumstände und Ihre Gewohnheiten. Ich möchte Ihr Leben nicht komplett umkrempeln. Ich erkläre Ihnen, wie Sie medizinischen Anforderungen oder Krankheiten gerecht werden können. Gemeinsam erarbeiten wir die Schritte auf Ihrem individuellen Weg zu einem ausgewogenen, intuitiven Essverhalten, das gut für Ihren Körper ist. Mein Fokus liegt nicht auf dem Verzicht – ich möchte, dass Sie Ihr Essen von Herzen genießen können. Das genuss.plus eben!
Ich arbeite nach den Grundsätzen von Intuitive Eating, HAES® und body neutrality. Was heißt das alles?
Meine berufliche und private Erfahrung hat mir gezeigt, dass der "klassische Diät-Weg" so gut wie nie langfristig Erfolg zeigt. Das sagen übrigens auch Langzeit-Studien: Rund 95% aller Diäten bringen mittel- und langfristig nichts (bzw. nichts Gutes, Nebenwirkungen haben Sie schon). So habe ich das Intuitive Essen für mich und meine Patient:innen entdeckt. Es ist immer wieder verblüffend und schön zu sehen, wie sehr Menschen aufblühen und wie frei sie sich fühlen, wenn sie den Weg zurück zu einem intuitiven Essverhalten finden.
Ausbildung
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FH Campus Wien, Diätologie
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Universität Wien, Master in Ernährungswissenschaften
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Zertifiziert als Intuitive Eating Therapeutin
Spezialgebiete
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Diätologie mit einem personenzentrierten, lösungs- und praxisorientierten Ansatz
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weight inclusive, respektvolle Ernährungsberatung
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Intuitive Eating und body neutrality
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Binge Eating
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Ernährung bei psychischen Krankheiten
Berufserfahrung
Ich arbeite als Diätologin Teilzeit in der Klinik Floridsdorf. Freiberuflich habe ich meine eigene Ordination. Ich halte außerdem an Volks- und Berufsschulen Workshops rund um das Thema Ernährung, bilde Lehrer:innen fort und unterrichte an einer Schule für Gesunden- und Krankenpflege zukünftiges Pflegepersonal.